Cách rèn luyện kỹ luật bản thân kỷ luật bản thân là quá trình thách thức nhất trong việc ‘tự lãnh đạo’ bản thân, vì đây chính là ‘cuộc chiến’ không với ai khác, mà là với bản thân mình. Qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm nhiều nội dung hơn đến các bạn đoc, cùng tham khảo nhé!
Mục lục
Cách rèn luyện kỹ luật bản thân tại nhà
Có quy trình
Không ai muốn thất hứa với mình cả. Lập danh sách các vai trò trong ngày chủ đạo là bí quyết con người tự đưa ra cam kết với bản thân. Bạn hãy viết ra danh sách công việc, nhận xét cấp độ phức tạp và sau đó sắp đặt chúng theo trình tự ưu tiên. Lúc này, tất cả những gì bạn phải cần làm là bám sát theo bản kế hoạch đó.
Hãy ước lượng thời gian cho từng hoạt động và cố gắng hoàn thành nó đúng thời hạn. Bạn có khả năng có quy trình theo ngày, theo tuần hoặc theo tháng để giản đơn theo dõi tiến độ của mình.
Xem thêm 5 phương pháp rèn luyện kỹ năng tư duy logic hay cho bạn
Tạo thói quen rèn kỷ luật bản thân
Khi thực hiện công việc tại nhà, bạn có khả năng tập luyện tính kỷ luật qua những thói quen nhỏ hàng ngày. Đó có khả năng là việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục 30 phút mỗi ngày, dậy sớm, đọc sách trước khi đi ngủ,… Và cho dù cho bạn có khả năng thức tới 2 giờ sáng và “nướng” tới 12 giờ trưa đi nữa, vẫn vượt trội hơn nếu bạn có một lịch sinh hoạt cố định để không làm loạn hết đồng hồ sinh học của mình.
Các thói quen này không hề phức tạp chút nào. Tập luyện kỷ luật cũng giống như tập luyện cơ bắp vậy, đặc biệt là bạn có đủ kiên nhẫn hay không mà thôi.
Dùng công nghệ
Làm việc ở nhà cho bạn quyền được đóng laptop lại để xem tivi, cày nốt bộ phim dang dở tối hôm qua mà không bị ai nhắc nhở cả. Đừng lo, lúc này, các thiết bị công nghệ sẽ trở thành một trợ lý hoàn hảo hỗ trợ bạn thoát được khỏi những cám dỗ đó và rèn luyện tính kỷ luật cho mình.
Bên cạnh những tính năng như coi lịch, ghi chú, lên kế hoạch,… bạn có khả năng “nhờ” điện thoại nhắc mình nếu lỡ online kênh Facebook quá thời gian giới hạn. Bên cạnh đó, có không hề ít ứng dụng hỗ trợ bạn quản lý chi tiêu, quản lý thói quen hàng ngày hay phân loại hồ sơ nữa đó.
Tập trung
Không ai có thể tập trung được nếu chuông điện thoại cứ inh ỏi mỗi 5 phút cả. Chưa kể, những Thông báo này đa phần là mail spam, tin nhắn tổng đài, Thông báo từ mạng xã hội,… Đừng lãng phí thời gian quý báu vào những việc không đặc biệt như thế này chứ!
Nếu muốn tập trung vào hoạt động, hãy bảo đảm rằng bạn đã tắt chuông điện thoại, tắt hết các tab giải trí, chọn một chỗ ngồi yên tĩnh, và Thông báo với gia đình rằng mình đang làm việc để không bị gián đoạn giữa chừng. Đừng cố làm quá là nhiều việc một lúc, không đạt kết quả tốt đâu.
Đặt mục tiêu bài bản
Để tạo kỷ luật cho bản thân, hãy làm việc có chiến lược. Bạn nên xác định mục tiêu dài hạn cho công việc của mình, sau đấy, vạch ra những bước đi cụ thể cần thực hiện cho tương lai.
Kế hoạch của bạn càng chi tiết, con đường bạn đi càng rõ ràng. Nhờ đó, bạn sẽ không rơi vào tình trạng lưỡng lự, hoang mang, hay nghiêm trọng hơn là mất phương hướng.
Bạn cũng có khả năng đặt lời nhắc trên lịch của điện thoại hay máy tính cá nhân của mình để dễ dàng ghi nhớ.
Hoàn thành từng mục tiêu nhỏ trước
Cách rèn luyện kỹ luật bản thân đừng không tốt hổ với chính mình về những mục tiêu quá nhỏ, khởi đầu dễ dàng sẽ tạo động lực cho bạn đi đến những dấu ấn lớn.
Hãy kiên nhẫn với bản thân và cố gắng không chán nản với chu trình này. Việc hoàn thiện mục tiêu nhỏ từng bước một sẽ giúp bạn vững vàng hơn khi đối mặt với những mục tiêu lớn dài hạn.
Tại sao rất nhiều người thất bại trong ‘cuộc chiến’ với bản thân?
Nhiều năm trước tôi cũng sống một cuộc sống cực kì lười biếng, tùy tiện, ban đêm muốn chơi đến mấy giờ thì chơi, lướt website, chơi game thâu đêm, sau đó ngủ một mạch đến khi tự tỉnh.
Tuy nhiên, từ khi bắt đầu khởi nghiệp, tôi đã thay đổi. Hằng ngày dậy từ 6h30 sáng, làm việc liên tục đến 1h đêm, chẳng cần dùng đến báo thức. Những ngày nghỉ, tôi vẫn thức dậy lúc 6h30 để không phá vỡ thói quen đã hình thành.
Khi mà bạn biến một hoạt động thành thói quen, bạn không cần dùng đến năng lực tự làm chủ bản thân. Dưới đây là một số kinh nghiệm tôi muốn chia sẻ với các nàng trẻ, mong rằng các nàng sẽ thực hành nó, để trang bị cho mình nền tảng để tiến về phía trước
Ý nghĩa của kỷ luật bản thân
Cách rèn luyện kỹ luật bản thân Elbert Hubbard từng nói: Kỷ luật bản thân là khả năng làm những việc ta cần làm vào những lúc cần làm, cho dù ta có yêu thích hay không. Kỷ luật bản thân chủ đạo là cách hỗ trợ bạn tốt hơn người đối diện là chiếc chìa khóa đưa bạn đến thành công và nếu như không hề có nó thì những nguyên tắc còn lại sẽ không phát huy tác dụng. Thiếu kỷ luật bản thân chính là nguyên nhân khiến bạn thất bại, chán nản, kém cỏi và sống không mục tiêu, hạnh phúc.
Geothe đã từng nói: Mọi chuyện đều gian nan trước khi nó trở nên giản đơn. Thật vậy, con người có thể học bất kì học bất cứ thứ gì và tập luyện kỷ luật bản thân để trở thành những gì bản thân mơ ước. Lối sống kỷ luật sẽ đem đến phần thưởng vô cùng to lớn.
Qua bài viết trên đây Odoovietnam.com.vn đã cung cấp các thông tin về cách rèn luyện kỹ luật bản thân hiệu quả tại nhà. Hy vọng những thông tin đã cung cấp trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!
Mỹ Phượng – Tổng hợp
Tham khảo nguồn ( glints.com, luathoangphi.vn, trinhducduong.com, … )
