Nhận biết triệu chứng thoái hóa khớp ở người lớn tuổi là một việc hết sức quan trọng, nhằm mục tiêu hạn chế các mối nguy hại do thoái hóa khớp dẫn tới. Qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin đến độc giả, cùng tìm đọc nhé.
Mục lục
Nhận biết triệu chứng thoái hóa khớp
Các triệu chứng thoái hóa khớp ở người cao tuổi có thể hiện diện ở nhiều vị trí khác nhau như bàn tay, thắt lưng, cổ và các khớp chịu trọng lượng của cơ thể như đầu gối, hông và bàn chân. Tuy vậy, thoái hóa khớp chỉ ảnh hưởng đến khớp chứ không gây ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng khác [2].
Dưới đây là một số triệu chứng thoái hóa khớp ở người cao tuổi mà bạn cần lưu ý:
Xem thêm: Các Vitamin cần thiết cho cơ thể và tầm quan trọng của vitamin
Đau quanh khớp
Một trong các triệu chứng thoái hóa khớp ở người cao tuổi điển hình đặc biệt là đau khớp. Trạng thái đau khớp do thoái hóa thường trầm trọng hơn khi hoạt động và thuyên giảm khi thảnh thơi. Đối với một vài trường hợp tiến triển, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau vào ban đêm hoặc kể cả những lúc đang nằm nghỉ [7]. Cơn đau có thể kéo dài liên tục và bắt đầu ảnh hưởng đến các công việc hằng ngày, cuối cùng gây tránh công dụng trầm trọng [8].
Cứng khớp
Cứng khớp là một triệu chứng rộng rãi khác của thoái hóa khớp ở người già. Tình trạng cứng khớp có thể đơn giản cảm nhận vào buổi sáng hoặc sau một khoảng thời gian khá dài không vận động (chẳng hạn như ngồi ô tô hoặc máy bay). Trạng thái này thường không còn sau khoảng 30 phút một khi làm ấm khớp bằng những cử động nhẹ [9], khác với tình trạng cứng khớp do viêm khớp dạng thấp thường duy trì 1 tiếng hoặc hơn
Tránh phạm vi chuyển động khớp
Thoái hóa khớp sẽ khiến khớp trở thành kém linh động và tránh phạm vi chuyển động của khớp [7, 9]. Tình trạng này có khả năng do gai xương hoặc những thay đổi ở mô khác gây ra
Sưng khớp
Khớp có thể bị sưng do tập trung vào nhiều chất lỏng dư thừa hoặc do viêm mô mềm quanh khớp [9, 11]. Ngoài ra, nếu khớp sưng vừa hoặc nặng, khi chạm vào khớp bạn có thể thấy ấm nóng
Tiếng động khi cử động khớp
Khi bị thoái hóa, bề mặt 2 khớp sẽ không để lại chuyển động một cách linh hoạt với nhau. Việc làm này có khả năng sản sinh ra cảm giác nghiến rít khi co duỗi và/hoặc cùng với những tiếng động như lục khục hoặc lạo xạo ở khớp [9].
Gai xương
Nhận biết triệu chứng thoái hóa khớp ma sát và áp lực giữa hai đầu xương giữa các khớp có thể gây ra thoái hóa xương và sự phát triển của các gai xương. Các khối xương mới phát triển này được gọi là gai xương [9, 12]. Gai xương có khả năng cọ xát với các xương và mô khác, gây làm giảm chuyển động và chèn ép các dây thần kinh lân cận
Xem thêm Chế độ dinh dưỡng cho người già hiệu quả và an toàn
Tác nhân bệnh Thoái hóa khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp gối thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. nguyên nhân thoái hóa khớp gối Chủ yếu do lão hóa bởi tuổi tác, nhất là những người có tiền sử lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều, đứng lâu hoặc công việc và béo phì.
- Cũng có một số trường hợp thoái hóa khớp gối bởi chấn thương khớp như: đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi hoặc xương chày hoặc nứt, vỡ xương bánh chè….
- Thoái hóa khớp gối có thể do yếu tố thuận lợi của trục chi dưới, bởi bất thường về giải phẫu hoặc do thương tổn ở khớp gối bởi các nguyên nhân do viêm nhiễm.
- Nguyên nhân do chấn thương xương đùi, xương chậu (vỡ, rạn, nứt, gãy…).
Đối tượng nguy cơ bệnh Thoái hóa khớp gối
Từ tác nhân gây bệnh, có thể kể đến các đối tượng có mối nguy hại cao bị thoái hóa khớp gối như sau:
- Tuổi tác: những người lớn tuổi, quan trọng người già có mối nguy hại cao bị thoái hóa khớp gối.
- Những người lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều.
- Những người béo phì.
- Những người có tiền sử bị chấn thương khớp như đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi…
Ngăn chặn bệnh Thoái hóa khớp gối
Nhận biết triệu chứng thoái hóa khớp để ngăn chặn bệnh thoái hóa khớp gối có các biệu pháp sau:
- Chế độ dinh dưỡng: nên ăn các loại cá nước lạnh, những đồ ăn có chứa rất nhiều acid béo omega-3 – một loại chất kháng viêm cực kỳ hiệu quả. Sử dụng thường xuyên các loại: xương ống, sườn bò, sườn bê, cung cấp luôn phiên các loại thịt heo, thịt gia cầm, tôm, cua…
- Chế độ lao động và sinh hoạt khoa học: đều đặn tập thể dục, hạn chế làm việc nặng quá sức.
Xem thêm: 5 Cách hạ sốt cho trẻ an toàn, hiệu quả không dùng thuốc
Qua bài viết trên, odoovietnam.com.vn đã chia sẻ tới các bạn về nhận biết triệu chứng thoái hóa khớp qua các dấu hiệu. Hy vọng bài đăng sẽ đem lại các nàng nhiều nội dung có ích. Cảm ơn các nàng đã theo dõi bài viết!
Mỹ Phượng – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo (www.vinmec.com, www.msdmanuals.com, …)
